So fliegt die Frau von heute ganz entspannt

am . Veröffentlicht in Freizeit

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Entspannt Fliegen

Reisen ist wunderschön, aber das Fliegen kann sehr anstrengend sein. Damit Sie auch lange Flüge entspannt überstehen und nicht mit geschwollenen Beinen am Ziel ankommen, sollten Sie ein paar einfache Regeln beherzigen. Entspannt und bequem kann so einfach sein, wenn man sich schon vor dem Abflug auf das Fliegen vorbereitet. So können Sie Ihren Reisen, geschäftlich oder privat, von Anfang an geniessen und bequem Ihr Reiseziel erreichen.

Sorgsame Kosmetikauswahl

Gerade auf weiten Reisen, wenn Sie besonders lange fliegen müssen, möchten Sie sich sicherlich vor der Landung nachschminken. Das ist durchaus möglich, wenn Sie Ihr Handgepäck nach den Gesetzesvorgaben zusammenstellen. Seit 2006 (November) dürfen Sie keine Flüssigkeiten mehr im Handgepäck mit sich führen, die in Verpackungen abgefüllt sind, die mehr als 100 Milliliter beinhalten.Feuchte Kosmetiktücher können Sie bedenkenlos mitnehmen. Haarspray, Parfum und Make-up sollten Sie in Probegrössen kaufen, die selten die 100-ml-Vorgabe überschreiten. Sie können allerdings Ihre Lieblingsprodukte auch in kleinere Fläschchen umfüllen, die dann bequem in Ihr Handgepäck passen, wenn sie in den vorgegebenen wiederverschliessbaren Plastikbeuteln verstaut werden. So können Sie bedenkenlos die feuchten Kompressen, die auf Langstreckenflügen gerne vom Flugpersonal gereicht werden annehmen, ohne Ihr Make-up zu ruinieren.

Schwere Beine lassen sich vermeiden

Damit Sie beim Reisen wirklich jeden Urlaubstag geniessen können, wenn Sie am Reiseziel angekommen sind, sollten Sie schweren Beinen vorbeugen. Viele Menschen leiden beim Fliegen unter geschwollenen Beinen und Füssen. Tragen Sie bei Fliegen daher Schuhe, die besonders bequem und nicht zu eng sind. Am besten kaufen Sie sich zusätzlich Kompressionsstrümpfe, die Sie beim Reisen tragen. Auch die Kleidung sollte bequem sein und locker sitzen. Sollten Sie grosse Probleme mit schweren Beinen haben, können Sie vor dem Flug Ihren Arzt aufsuchen und diesen um Rat fragen. Häufig kann eine Thrombosespritze, die Sie sich vor dem Fliegen selber spritzen, Linderung bringen.

Aspirin besitzt zwar ebenfalls eine Blut verdünnende Wirkung, kann aber zu Magenreizungen führen, die sich bei Reisen unangenehm auswirken können. Kompressionsstrümpfe sind auf Reisen nicht so bequem wie Kompressionsstrumpfhosen. Lassen Sie sich eine Kompressionsstrumpfhose entweder von Ihrem Arzt verordnen oder kaufen Sie sich leichtere Kompressionsstrumpfhosen im Handel. Die leichteren Strumpfhosen sind zwar nicht so effektiv wie die medizinischen Kompressionsstrumpfhosen, wirken aber eleganter und sind optisch kaum von normalen Strumpfhosen zu unterscheiden.

So können Sie gut entspannen

Damit das Fliegen nicht langweilig wird, sollten Sie sich etwas Unterhaltung mitnehmen. Ein MP3-Player mit Ihrer Lieblingsmusik oder einem spannenden Hörbuch kann Sie ablenken und die gefühlte Flugzeit verkürzen. Achten Sie auf eine Körperhaltung, die besonders bequem. Besonders empfehlenswert ist die Mitnahme einer Sonnenbrille. Sie können beim Fliegen auch über den Wolken von der Sonne geblendet werden. Zudem bietet eine grosse Sonnenbrille einen effektiven Schutz vor Zug. Beim Fliegen kann es vorkommen, dass der Fluggast in der Reihe vor Ihnen sein Gebläse so eingestellt hat, dass die Zugluft genau auf Ihre Augen gerichtet ist. Würden Sie sich da nicht schützen, können geschwollene und entzündete Augen die Folge sein.

Beim Reisen mit dem Flugzeug sollen Sie es sich zwar bequem machen, aber auf Alkohol verzichten. Trinken Sie viel Mineralwasser, damit der Flüssigkeitsverlust, den Sie während des Fluges erleiden, ausgeglichen werden kann. Verzichten Sie auch schwere Speisen. Versuchen Sie beim Fliegen, auf ausreichende Bewegung zu achten. Sie können Fussgymnastik unter dem Sitz betreiben, aber auch öfter einmal den Gang zur Toilette wagen. Kleiden Sie sich bequem und tragen Sie beim Reisen möglichst viele Schichten. So können Sie sich immer wieder Kleidungsstücke ausziehen, wenn es Ihnen zu warm wird. Legen Sie sich die Kleidungsstücke, die Sie gerade nicht tragen, am besten über die Knie. Diese kühlen durch die Belüftung der Klimaanlage oft unbemerkt aus. Nur wenn Sie bequem und unverkrampft reisen, kommen Sie entspannt am Reiseziel an.

Bildquelle: adueck / pixabay.com