Sport ist mehr als nur Körperformung

am . Veröffentlicht in Sport

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Sport Body Style

Sport, jeder hat eine Einstellung dazu, aber egal ist er wohl niemandem. Wenn Sie das Glück haben, den Sport schon früh als etwas Eigenes, Beglückendes kennen gelernt zu haben, wissen Sie, was er Ihnen geben kann. Falls Sie einen eher funktionalen oder sogar negativen Zugang zum Sport haben, könnte es sein, dass ein Umdenken Ihnen einen neuen Zugang zum Sporttreiben beschert.

Sich bewegen ohne "Ziel" macht glücklich

Vielleicht schauen Sie gerne im Fernsehen Programme, bei denen fast überirdisch gestählte Männer und Frauen zeigen, welchen Zugang sie zum Thema Sporttreiben haben. Auch hinterlässt natürlich der Kult um den Körper, um Body-Styling, immer noch etwas schlanker sein zu sollen, seine Spuren. Da Sie für Ihr Leben aber andere Massstäbe entwickelt haben, sollte es Ihnen egal sein, wie die Anderen den Sport betrachten und ihn betreiben. Vielleicht hilft es, sich vorzustellen, dass all die, die heute so eifrig posen und den Body stylen, dies in einigen Jahren ganz sicher nicht mehr tun werden, einfach, weil ihr Körper erschöpft und ausgelaugt ist. Das ist sicher nicht Ihr Zugang zum Sport. Auch wenn Sie auf Ihr Gewicht achten, sollte das Sporttreiben immer etwas sein, das Freude und Balance in Ihr Leben bringt, kein Selbstkasteien und keine Leistung.

Sich dem Leistungsgedanken entziehen lernen

Ihr Aussehen ist Ihnen wichtig, keine Frage, aber ist ein attraktives Aussehen nicht vielmehr das Resultat dessen, was man als Balance bezeichnet? Nur, wenn Sie sich mit sich wohl fühlen, jeder Bereich, der in Ihrem Leben wichtig ist, zu seinem Recht kommt, ist auch Ihr Aussehen stimmig - Sie strahlen von innen. Wenn Sie Ihren Zugang zum Sporttreiben noch einmal grundsätzlich überdenken, könnten Sie sogar so etwas wie eine Neuentdeckung machen. Sportarten, die früher Abzeichen und Medaillen brachten, könnten Sie so betrachten, als würden Sie sie gerade erst kennen lernen. Laufen, ohne auf die Stoppuhr zu schauen, Springen, weil Ihnen danach ist, Sie sich in Ihrem Körper wohl fühlen wollen, und dabei nicht einmal auf Ihr Aussehen achten - wäre das nicht spannend?

In Balance sein, statt sich zu schinden

Letztendlich wollen Sie für Ihr Leben ja eins, in Balance sein. Wenn ein Bereich also zu viel Platz einnimmt, macht er keinen Spass mehr, drängt sich auf und vermiest Ihnen die Freude am Leben. Versuchen Sie, eine Sportart zu finden, die Ihnen Balance und einen Ausgleich bringt. Vielleicht ist es Yoga, das Sie erdet, vielleicht ist es die Runde um den See oder ein regelmässiges Erklimmen eines nahe gelegenen Bergs. Was Sie dabei entdecken werden? Dass es bei der Bewegung nicht um das Stylen, ein Formen des Körpers geht, sondern um die Freude am Tun. Finden Sie Ihre persönliche Glückssportart, die Sie nicht mehr missen möchten, und die Sie noch lange begleiten wird. Chi Gong, auf der Slackline Balancieren, Fahrrad fahren, Schwimmen, was genau könnte Sie glücklich und ausgeglichen machen? Sie finden sicher etwas, das Ihnen dabei hilft, das Sporttreiben neu für sich zu definieren.

Bildquelle: Stephanie Hofschlaeger / pixelio.de