Das Beckenbodentraining

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Beckenbodentraining Frau

Beckenbodentraining, richtig angewandt, ist nicht nur während der Zeit der Schwangerschaft und danach eine gute Therapiemethode. Die Kombination von An- und Entspannungsübungen, die im Laufe eines ...

Die Gesundheit im Winter

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Frau im Winter

Unsere Füsse tragen uns durch unser ganzes Leben. Nicht das diese Aufgabe genug wäre, nein, sie sollen dabei auch gesund sein und schön aussehen. Sicherlich haben Sie oft gedacht, dass Ihre Füsse viel ...

Welche Bedeutung hat eigentlich Spa?

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Spa Bedeutung

In der Wortbedeutung hat SPA nichts mit Wellness zu tun und steht auch nicht für Beauty, sondern für die Gesundheit durch Wasser. Allerdings hat sich die Bezeichnung im deutschsprachigen Raum immer ...

Mit Hausmitteln Erkältungen vorbeugen

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Erkaeltung Vorsorge

Die Nase läuft, der Hals kratzt und Sie husten. Schnell überlegen Sie, wo Sie sich erkältet haben könnten oder wer aus Ihrem Umfeld Sie angesteckt hat. Brechen Sie mit diesem Gedanken ...

10 Tipps zu einem starken Rücken

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Ruecken Frau

Stundenlanges Sitzen in der gleichen Position und körperliche Inaktivität sind als Ausgangsbasis für späterhin auftretende Rückenschmerzen anzusehen. Das beste Mittel dagegen ist Bewegung.

Schröpfen - Gläser für die Wellness

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Schroepfen Wellness

Viele kennen das Problem, dass man unter der Woche sehr gestresst ist, vom einen Termin zum nächsten rennen muss und keine Zeit für sich selbst findet. Es gibt so viel zu tun, dass man keine ...

Die Vorteile einer guten Fussmassage

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Fussmassage

Unsere Füsse tragen uns durch unser ganzes Leben. Nicht das diese Aufgabe genug wäre, nein, sie sollen dabei auch gesund sein und schön aussehen. Sicherlich haben Sie oft gedacht, dass Ihre Füsse viel mehr verdienen. Gute Beobachter haben das schon vor ...

Keine Angst vor den Wechseljahren

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Wechseljahre Frau

Die Wechseljahre haben viele Namen und viele Gesichter. Sie führen oftmals zu Veränderungen nicht nur bei der Frau, sondern auch in der Partnerschaft. Das Berufsleben kann davon auch betroffen sein.