Regelmässige Spaziergänge sind wichtig

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Spazieren Frau

Nicht nur an sonnigen, sondern auch an regnerischen Tagen sind regelmässige Spaziergänge für die Gesundheit einer Frau entscheidender Wichtigkeit. Spazieren gehen bedeutet, das Leben in vollen Zügen geniessen ...

Ohrkerzen, wirken sie wirklich?

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Wellness Ohrenkerzen

Ohrkerzen, im Fachhandel auch Hopi-Kerzen genannt, sollen laut Überlieferungen von indianischen Völkern vor einigen Jahrhunderten entwickelt worden sein. Seit dem werden die Kerzen für die Ohren ...

Die besondere Wirkung von Yoga

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Yoga Wirkung Frau

Die moderne Welt versteht unter Yoga Dehnübungen, die Verinnerlichung von Atemtechniken und Meditation. Es ist aber vielmehr ein ganz spezieller Lebensstil in Einklang von Körper, Seele und Geist ...

10 Tipps zu einem starken Rücken

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Ruecken Frau

Stundenlanges Sitzen in der gleichen Position und körperliche Inaktivität sind als Ausgangsbasis für späterhin auftretende Rückenschmerzen anzusehen. Das beste Mittel dagegen ist Bewegung.

Schröpfen - Gläser für die Wellness

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Schroepfen Wellness

Viele kennen das Problem, dass man unter der Woche sehr gestresst ist, vom einen Termin zum nächsten rennen muss und keine Zeit für sich selbst findet. Es gibt so viel zu tun, dass man keine ...

Keine Mangelerscheinungen dank Moringa

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Moringa Pflanze

Gerade dann, wenn Sie als Frau eine Diät machen, kann es schnell zu Mangel-Erscheinungen kommen. Selbst wenn Sie sehr auf Ihre Gesundheit achten, ist es schwer, einem Mangel vorzubeugen, ohne dabei allzu viele ...

Ätherische Öle und ihre Wirkung

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aeterische oele

Als Frau werden Sie, wie viele andere Frauen auch, auf Wohlgerüche besonders positiv reagieren. Reine ätherische Öle riechen nicht nur gut, sie können auch eine positive Wirkung auf die ...

Das Beckenbodentraining

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Beckenbodentraining Frau

Beckenbodentraining, richtig angewandt, ist nicht nur während der Zeit der Schwangerschaft und danach eine gute Therapiemethode. Die Kombination von An- und Entspannungsübungen, die im Laufe eines ...

Die Gesundheit im Winter

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Frau im Winter

Unsere Füsse tragen uns durch unser ganzes Leben. Nicht das diese Aufgabe genug wäre, nein, sie sollen dabei auch gesund sein und schön aussehen. Sicherlich haben Sie oft gedacht, dass Ihre Füsse viel ...

Welche Bedeutung hat eigentlich Spa?

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Spa Bedeutung

In der Wortbedeutung hat SPA nichts mit Wellness zu tun und steht auch nicht für Beauty, sondern für die Gesundheit durch Wasser. Allerdings hat sich die Bezeichnung im deutschsprachigen Raum immer ...