Wechseljahre ohne Beschwerden

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Als Wechseljahre werden die Jahre des hormonellen Umstellungsprozesses nach der letzten Monatsblutung bezeichnet. Während dieses Zeitraumes ändert sich die Bündelung der Geschlechts-Hormone, insbesondere Östrogene und...

Was uns die Langsamkeit gibt

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Wir leben heute in einer sehr schnelllebigen Zeit, so in etwa kann man heute mit der Einführung in fast jedes Thema beginnen. Gerade in allen technischen Bereichen überschlagen sich täglich die Innovationen. Wer gerade endlich begonnen hat, ein bestimmtes...

Erkältung - so geht sie schnell vorbei

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Winterzeit ist Erkältungszeit. Die meisten haben vielleicht schon ihre erste Erkältung hinter sich oder sie lauert schon hinter der nächsten Ecke. Doch es muss nicht sein, dass man sich durch die Erkältung tagelang ausknocken lässt. Mit einigen Tricks lässt eine Erkältung...

Herbst- und Winterdepressionen

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Der Herbst ist nun schon in vollem Gange, die letzten schönen Tagen werden immer kürzer und kühler. Mit dem Wind der baldigen kalten Dunkelheit verregneter Tage werden Depressionen herbeigeweht. So hat die eigentlich schöne Herbstzeit auch Hoffnungslosigkeit...

Wie vor Erkältung schützen?

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Im Herbst steigt die Zahl der Erkältungen erheblich an. Das nasse und kalte Wetter sorgt für viele verschnupfte Nasen und Kopfschmerzen. Viele Menschen sind genervt von ständigen Erkältungen und möchten auch im Herbst mit einer freien Nase...

Viel Schaum um nichts

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Schon als Kinder wurde es uns gelehrt, dass Sauberkeit und Hygiene ein sehr wichtiger Bestandteil unserer Gesundheit sind. Eine ganz besondere Rolle spielt dabei die Sauberkeit unserer Hände. Deshalb muss immer die erste Aktion sein...

Discovering hands

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Eine Erkrankung mit der Diagnose Krebs ist in der Schweiz nicht meldepflichtig, und in der Konsequenz gibt es leider keine genauen statistischen Zahlen über die Entwicklungen bei den Neuerkrankungen. Zwar gibt es inzwischen Krebsregister in einigen Kantonen, aber die Summe...

Wie glaubwürdig ist der BMI?

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Der "BMI" ist die verbreitetste Methode zur Bestimmung des Idealgewichts eines Menschen. Immer dann, wenn es um das Thema Abnehmen und auch nur um das Halten des Gewichts geht, kommt man an diesem Index nicht vorbei. So wird der BMI...

Ohne Grippe durch den Herbst

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Erkältungen und Grippen setzen im Herbst sehr viele Menschen in der Schweiz ausser Gefecht. Das kühle und feuchte Klima wechselt sich mit sonnigen Perioden ab und setzt dadurch dem Immunsystem des Menschen schwer zu...

Fit und gesund in den Herbst 2015

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Auch bei Schweizer Frauen wird das Thema Fitness und Gesundheit immer wichtiger. Viele Damen legen einen hohen Wert auf vollwertige und abwechslungsreiche Ernährung und treiben zudem regelmässig Sport. Die Kombination dieser zwei Komponenten...