Koralle als Jungbrunnen

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Das Meer ist die Quelle allen Lebens. So besteht auch der Mensch zu mehr als 90 Prozent aus Wasser. Unsere Gesundheit steht und fällt mit den Produkten, die das Meer uns schenkt. Wer jetzt an Fisch denkt, liegt auch richtig, aber heute möchten wir auf...

Wieder fit nach den Festtagen

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Endlich ist die stressige Vorweihnachtszeit mit der Suche nach passenden Geschenken wieder einmal durchgestanden. Der Weihnachtsmann torkelte nach dem 29. Schnaps aus der Tür, alle Geschenke wurden ausgepackt, manche umgetauscht, das viel fette Essen...

Wege zu einem erholsamen Schlaf

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Wie wichtig ein erholsamer Schlaf ist, haben wir schon längst begriffen. Nicht umsonst besteht eine der wirksamsten Foltermethoden im permanenten Schlafentzug. Vor Kurzem haben Wissenschaftler einen weiteren Nachweis für den...

Wechseljahre ohne Beschwerden

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Als Wechseljahre werden die Jahre des hormonellen Umstellungsprozesses nach der letzten Monatsblutung bezeichnet. Während dieses Zeitraumes ändert sich die Bündelung der Geschlechts-Hormone, insbesondere Östrogene und...

Was uns die Langsamkeit gibt

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Wir leben heute in einer sehr schnelllebigen Zeit, so in etwa kann man heute mit der Einführung in fast jedes Thema beginnen. Gerade in allen technischen Bereichen überschlagen sich täglich die Innovationen. Wer gerade endlich begonnen hat, ein bestimmtes...

Wellness im Winter

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Die Winterzeit hat ihre dunklen Seiten. Viel Energie müssen wir nun für unser Abwehrsystem aufwenden, und die Seele wird von depressiven Stimmungen traktiert. Viele träumen von einem warmen, sonnigen Strand, wo Körper und Geist entspannen und neue...

Das Immunsystem im Winter

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Ein gut funktionierendes Immunsystem gibt zuverlässig Erkältungen oder einer Grippe keine Chance. In der kalten Jahreszeit benötigen wir für unsere Gesundheit drei wichtige Dinge: Licht, um das lebensnotwendige Vitamin D...

Tipps für einen ruhigen Schlaf

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Ein gesunder und ruhiger Schlaf ist sehr wichtig, um den Körper mit Energie für den Tag zu versorgen. Der Akku muss nach einem langen Tag aufgeladen werden und ein ruhiger Schlaf ist der Grundstein für ein aktives und fittes Leben...

Viel Schaum um nichts

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Schon als Kinder wurde es uns gelehrt, dass Sauberkeit und Hygiene ein sehr wichtiger Bestandteil unserer Gesundheit sind. Eine ganz besondere Rolle spielt dabei die Sauberkeit unserer Hände. Deshalb muss immer die erste Aktion sein...

Discovering hands

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Eine Erkrankung mit der Diagnose Krebs ist in der Schweiz nicht meldepflichtig, und in der Konsequenz gibt es leider keine genauen statistischen Zahlen über die Entwicklungen bei den Neuerkrankungen. Zwar gibt es inzwischen Krebsregister in einigen Kantonen, aber die Summe...