Nobody is perfect

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Frauen waren schon immer etwas kritischer beim Blick auf ihre Taille als Männer. Aber noch nie zuvor waren Frauen auch so überaus unglücklich beim Blick in den Spiegel wie heute. Früher verglich sich die normale Frau zum Beispiel mit Stars aus der Musikbranche...

Frühjahrsmüdigkeit

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Endlich ist der lange Winter vorbei, den Frühling können wir in der Luft schon riechen, aber so richtig glücklich scheint uns das nicht zu machen, wir fühlen uns ständig müde und abgeschlagen. Warum ist das so? Die Frühjahrsmüdigkeit wird definiert als eine...

Koralle als Jungbrunnen

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Das Meer ist die Quelle allen Lebens. So besteht auch der Mensch zu mehr als 90 Prozent aus Wasser. Unsere Gesundheit steht und fällt mit den Produkten, die das Meer uns schenkt. Wer jetzt an Fisch denkt, liegt auch richtig, aber heute möchten wir auf...

Wieder fit nach den Festtagen

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Endlich ist die stressige Vorweihnachtszeit mit der Suche nach passenden Geschenken wieder einmal durchgestanden. Der Weihnachtsmann torkelte nach dem 29. Schnaps aus der Tür, alle Geschenke wurden ausgepackt, manche umgetauscht, das viel fette Essen...

Wege zu einem erholsamen Schlaf

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Wie wichtig ein erholsamer Schlaf ist, haben wir schon längst begriffen. Nicht umsonst besteht eine der wirksamsten Foltermethoden im permanenten Schlafentzug. Vor Kurzem haben Wissenschaftler einen weiteren Nachweis für den...

Bewegung macht intelligent

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Immer mehr Mensch achten auf eine artgerechte Haltung der Tiere, und das ist auch gut so. Aber eine Spezies wird dabei oftmals ausser Acht gelassen, nämlich der Mensch. In der Tat leben wir schon lange nicht mehr artgerecht. Anstatt täglich mehrere Stunden...

Sauna versus Hamam

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Am 1. März ist der meteorologische Frühlingsbeginn auf der Nordhalbkugel unserer Erde, somit auch in der Schweiz. Den Pflanzen ist ein definiertes Datum vollkommen egal, denn sie entscheiden eigenwillig selbst, wann wohl im aktuellen Jahr Frühlingsanfang ist...

Wellness im Winter

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Die Winterzeit hat ihre dunklen Seiten. Viel Energie müssen wir nun für unser Abwehrsystem aufwenden, und die Seele wird von depressiven Stimmungen traktiert. Viele träumen von einem warmen, sonnigen Strand, wo Körper und Geist entspannen und neue...

Das Immunsystem im Winter

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Ein gut funktionierendes Immunsystem gibt zuverlässig Erkältungen oder einer Grippe keine Chance. In der kalten Jahreszeit benötigen wir für unsere Gesundheit drei wichtige Dinge: Licht, um das lebensnotwendige Vitamin D...

Tipps für einen ruhigen Schlaf

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Ein gesunder und ruhiger Schlaf ist sehr wichtig, um den Körper mit Energie für den Tag zu versorgen. Der Akku muss nach einem langen Tag aufgeladen werden und ein ruhiger Schlaf ist der Grundstein für ein aktives und fittes Leben...