Es gibt unzählige verschiedene Obstsorten mit den unterschiedlichsten Eigenschaften und Geschmäckern. Obst ist generell sehr gesund und sollte in einen vernünftigen Ernährungsplan auf keinen Fall fehlen. Im Sommer sind besonders süsse Obstsorten sehr beliebt, da sie den Körper abkühlen und eine fruchtige Erfrischung bieten. Wassermelone, Honigmelone und Erdbeeren sind einige der Klassiker, die sich Millionen Schweizer Frauen im Sommer gönnen. Dabei können die Obstsorten sehr verschieden zubereitet werden und somit genug Abwechslung bieten. Wir zeigen Ihnen in diesem Artikel einige Beispiele für Gerichte mit Obst für den Sommer, die Sie mit Sicherheit begeistern werden.

Erdbeeren - Der süsse Klassiker zum Frühstück

Erdbeeren gehören nicht umsonst zu den beliebtesten Früchten im Sommer. Sie können zu jeder Tageszeit und ohne grosse Vorbereitung verzehrt werden und bieten eine angenehme süsse Note. Zudem gelten Erdbeeren als besonders verführerisch und sinnlich, sodass sie auch bei einem romantischen Picknick mit dem Liebsten verwendet werden können. Besonders beliebt sind Erdbeeren dabei mit einem knackigen Schokomantel oder weiteren Früchten wie Weintrauben. Auch zum Frühstück können Erdbeeren prima verwendet werden, indem sie zu einem mageren Quark oder Joghurt hinzugefügt werden. Die Süsse der Erdbeeren harmoniert dabei hervorragend mit der säuerlichen Note des Joghurts und stellt so ein leckeres und gesundes Frühstück dar.

Wassermelone - Der leckere Spass für die ganze Familie

Wassermelonen sind in der Regel sehr gross und werden selten von einer Person alleine konsumiert. Durch die harte Schale muss die Melone zunächst geschnitten und zerteilt werden. Das Fruchtfleisch ist mit der knallroten Farbe optisch sehr ansprechend und schmeckt herrlich süss. Insbesondere bei Kindern ist Wassermelone sehr beliebt und so eignet sich diese Frucht ganz hervorragend für einen Familienausflug an einen See. Wassermelone bietet durch den hohen Wassergehalt zudem eine gesunde Erfrischung. Wassermelone lässt sich in verschiedenen Formen und Variationen schneiden und für besonders pfiffige Kreationen können Sie im Internet zahlreiche Tipps und Tricks finden. So wird aus der simplen Wassermelone rasch ein echter Hingucker. Ergänzt wird eine Wassermelone hervorragend durch eine Honigmelone. Diese beiden Früchte bieten in der Regel eine grosse Menge an Fruchtfleisch und sind so besonders für grössere Gruppen geeignet. Für eine einzelne Person ist eine ganze Honigmelone wohl etwas viel. Aber auch hier können Sie natürlich ausprobieren, ob Sie nicht doch eine ganze Melone alleine schaffen können. Eine leckere und gesunde Herausforderung wäre dies auf jeden Fall.

Obstsalate sind besonders beliebt und lecker

Im Sommer sind Obstsalate bei Schweizer Frauen sehr beliebt und begehrt. Die leckeren Mischungen aus verschiedenen Früchten sind sehr gesund und haben zudem eine erfrischende Wirkung. Kirschen, Bananen, Äpfel, Kiwi, Mango, Trauben und Melonen sind nur einige der Früchte und Obstsorten, die miteinander kombiniert ein völlig neues Geschmackserlebnis bieten. Obstsalate können sehr gut portioniert werden und bieten so auch auf der Arbeit im Büro ein tolles Essen für Zwischendurch. Gerade im Sommer möchte man auf fettiges Essen verzichten und das Angebot in der Kantine der Firma ist häufig recht überschaubar. Ein frischer Obstsalat ist die ideale Wahl, wenn Sie auf eine gesunde und leckere Alternative zur Kantine setzen möchten. Dabei sind Ihrer Fantasie keine Grenzen gesetzt und Sie können beliebig verschiedene Obstsorten miteinander kombinieren. Dabei können Sie stets neue Früchte einbauen uns so Ihren Horizont in Sachen Obst und Früchte erweitern. Auch für die Kinder in der Schule eignet sich ein Obstsalat ganz hervorragend. Fertig geschnitten sind auch die Kleinen begeistert von den süssen Früchten und sehen den Obstsalat fast schon als kleine Nascherei für Zwischendurch. So gewöhnen Sie Ihre Kinder an Obst und Früchte, sodass diese eine gesunde und ausgewogene Ernährung für eine Selbstverständlichkeit halten. Wir wünschen Ihnen viel Spass beim ausprobieren und geniessen.

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