Ruhig einmal ungeschminkt

Beauty-Körper-Pflege ist wichtig und richtig für jede Frau aller Altersklassen, aber Sie sollten es nicht übertreiben. Verwenden Sie nur Kosmetik, bei der Sie keinerlei Reize oder Hautrötungen verspüren. Im Allgemeinen sollten Sie daran denken, dass Sie Ihre Haut auch "überpflegen" können und dadurch die natürlichen Schutzfunktionen Ihrer Haut mindern.

Erholungstage ohne Make-up

Die Stars und Sternchen machen es Ihnen vor. Immer häufiger tauchen Bilder im Internet und Frauenzeitschriften auf, die Schauspieler und Models gänzlich ungeschminkt zeigen. Die Gesichtshaut wirkt blass, rote Stellen und Hautunreinheiten sind ersichtlich und auch Schwellungen und leichte Fältchen sind erkennbar. Da fragt sich jede Frau, warum diese Leinwandschönheiten so ungeschminkt ablichten lassen. Ganz einfach, weil es gesund ist. Mindestens einmal in der Woche sollten Sie sich auch einen Beauty-Tag einlegen und kein Make-up oder dekorative Kosmetik an Ihre Haut lassen. Viele Körper- und Gesichts-Pflege-Mittel besitzen einen Lichtschutzfaktor. Ein Lichtschutzfaktor ist wichtig, wenn Sie Ihre Haut vor den Zeichen des Alters und somit vor Sonneneinstrahlung schützen möchten, aber nicht immer.

Damit Ihr Körper Vitamin D produzieren kann, brauchen Sie Tageslicht und Sonne, und zwar direkt auf Ihrer Haut. Sobald ein Lichtschutzfaktor aufgetragen wurde, wird auch die Vitamin-D-Produktion herabgesetzt, weil die Sonne nicht mehr so von Ihrer Haut aufgenommen werden kann, wie es erforderlich wäre. Gönnen Sie daher Ihrer Haut hin und wieder eine Auszeit. Reinigen Sie Ihr Gesicht am Morgen wie gewohnt und tragen Sie maximal eine leichte Feuchtigkeitscreme auf. Ansonsten sollten Sie Ihrer Haut Luft zum Atmen lassen. Make-up, Puder und Rouge verstopfen häufig die feinen Poren der Gesichtshaut. Dadurch können sich leichter Hautunreinheiten bilden und der Haut fehlt regelrecht die Luft zum Atmen. Sie wirken nach dem Abschminken schnell fahl und grau.

Ein Dampfbad kann wunder wirken

Planen Sie an Ihrem Tag ohne Kosmetik ein Gesichtsdampfbad ein. Nehmen Sie sich einfach eine ausreichend grosse Schüssel und geben Sie etwa 100 ml Apfelessig hinein. Danach kochen Sie einen Topf mit frischem Wasser auf. Dieses schütten Sie in die Schüssel mit dem Apfelessig. Nun brauchen Sie sich nur noch mit dem Kopf darüberbeugen und ein Handtuch über die Haare legen. Der aufsteigende Wasserdampf soll gestaut werden, damit Ihre Gesichtshaut zart und weich wird. Schon nach etwa 10 bis 15 Minuten kann das Dampfbad beendet werden. Führen Sie nun ein sanftes Peeling durch, damit Ihre Gesichtshaut bis in die Poren gereinigt wird. Lästige Reste der täglich verwendeten Beauty-Pflege können so sanft entfernt werden.

Setzen Sie sich ruhig 30 bis 40 Minuten auf den Balkon, die Terrasse oder in den Garten und lassen Sie sich die Sonne uns Gesicht scheinen. Danach können Sie es sich gemütlich machen oder Hausarbeiten erledigen. Niemand verlangt von Ihnen, dass Sie sich als gepflegte Frau, die viel Wert auf Ihr Äusseres legt, ungeschminkt auf die Strasse wagen. Nach einiger Zeit werden Sie feststellen, dass die "ungeschminkten Tage" ihnen und Ihrer Haut gut tun. Vielleicht finden Sie sogar Gefallen an Ihrem ungeschminkten Äusseren und kaufen sich leichte Beauty-Pflege Kosmetik, die Ihre Poren nicht verklebt und manchmal unnatürlich wirkt. Nicht umsonst wird der Nude-Look immer beliebter.

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