Die gesunde Bräune im Winter

Blasse Haut lässt älter wirken, mindert das Wohlbefinden und ist vor allem im Winter ein weit verbreitetes Problem. Es ist daher nicht ungewöhnlich, dass Sie sich im Winter nach einem frischeren Aussehen sehnen und mit dem Solarium liebäugeln. Doch zahlreiche Berichte über die schädlichen UV Strahlen und Nebenwirkungen der Sonnenbank haben Sie bisher davon abgehalten und auf die Bräune in der kalten und dunklen Jahreszeit verzichten lassen.

Gesunde Bräune im Solarium, geht das?

Zuerst sei anzumerken, dass ein Besuch im Solarium nicht unbedingt schädlich für Ihre Haut sein muss. In geringen Dosen wirkt sich die Sonnenbank nicht nur positiv auf Ihr Aussehen, sondern auch auf Ihr Wohlbefinden aus. Wenn die Sonne fehlt und der Körper nicht genug Vitamin D bilden kann, fühlen Sie sich nicht nur blass und beklagen ein ungesundes Aussehen. Die Sonne ist im Beauty Bereich ebenso wichtig, wie für Ihre Gesundheit und das Wohlbefinden. Wenn die Sonnenstunden im Winter weniger werden und Sie aufgrund der dicken Kleidung bei Kälte nicht genug Sonne auf Ihrer Haut bekommen, können Sie der Beauty und Ihrem Wohlbefinden im Solarium nachhelfen. Richten Sie sich nach Ihrem Hauttyp und stellen nicht primär die Bräune und ihr Aussehen, sondern die gesundheitlichen Aspekte in den Fokus.

Klasse statt Masse - die Sonnenbank muss nicht ungesund sein

Wie können Sie sich im Solarium gesund sonnen? Laut vielen wissenschaftlichen Studien und Tests ist man zur Erkenntnis gelangt, dass die gelegentliche Besonnung sogar gesund für Haut und Seele ist. Zweimal, maximal dreimal im Monat sollten Sie etwas für Ihre Bräune tun und sich nicht länger als 20 Minuten unter die Sonnenbank legen. Helle Hauttypen sollten die Besonnung sogar noch geringer ansetzen und bereits nach 15 Minuten von der Sonnenbank aufstehen. Sowohl der Intervall des Besuchs im Sonnenstudio, als auch die Dauer der Besonnung nehmen Einfluss auf Ihre Gesundheit und können sich positiv, oder aber bei zu häufiger oder zu langer Bestrahlung negativ auswirken. Ebenso ist die Stärke der Sonnenbank in wichtiges Kriterium. Sehen Sie von Turbobräunern ab und entscheiden sich für eine schwächere Sonnenbank, die für Ihre Beauty und eine leicht gebräunte, schöne Haut vollkommen ausreichend ist.

Die richtige Pflege vor und nach der Sonnenbank

Ein ganz wichtiger Tipp: Nutzen Sie vor dem Besuch im Sonnenstudio nie Parfums oder parfümierte Cremes. Die Anwendung von Parfumstoffen würden zu Flecken auf Ihrer Haut führen und könnten gesundheitsrelevante Probleme nach sich ziehen. Eine Sonnencreme mit UV Blocker ist ideal und vermeidet, dass Sie sich im Solarium keine Bräune verschaffen, sondern einen schmerzhaften und krebsfördernden Sonnenbrand zuziehen. Legen Sie Ihren Schmuck ab, da auch dieser sich stark erhitzen und nicht nur zu weissen Stellen auf dem Körper, sondern auch zu Brandblasen führen kann. Nach der Besonnung ist es für eine schöne, Ihrer Vorstellung von Beauty entsprechenden Ausstrahlung notwendig, ausreichend Feuchtigkeit zuzuführen. Feuchtigkeit spendende Bodylotion mit After Sun Funktion sind nicht nur im Strandurlaub, sondern auch nach dem Besuch im Solarium ideal.

Fazit

Auf eine leichte und Ihre Beauty betonende Sonnenbräune müssen Sie auch in der kalten Jahreszeit nicht verzichten. Das Solarium selbst ist nicht schädlich, nur die Gefahr bei zu häufigen Besuchen schränkt Ihre Gesundheit ein. Neben dem erhöhten Krebsrisiko sei anzumerken, dass auch Ihr Aussehen unter einer zu häufigen Besonnung leidet und die Bräune aus dem Solarium bei Überdosierung lederartig und unschön aussehen kann. In kleinen Dosen ist das Solarium durchaus empfehlenswert.

Bildquelle: manwalk / pixelio.de